Музыка снижает уровень стресса: композиции Моцарта и Вивальди помогают уменьшить уровень кортизола

Произведения часто отличаются гармоничной структурой и умеренным темпом — это способствует расслаблению. Спокойная классическая музыка запускает процессы восстановления и расслабления в организме, противоположные стрессовой реакции. Музыка переключает внимание с тревожных мыслей, помогает стабилизировать эмоциональное состояние. Эффект «музыкальной терапии».